Dicas, Fitorerapia, Receitas

Chá de tangerina, um poderoso antioxidante.

 

A tangerina é uma fruta cítrica de cor alaranjada, muito popular e conhecida por diversos nomes como mexerica, bergamota, laranja-mimosa, poncã, entre outros. Além de ser muito saborosa a fruta oferece diversos benefícios a quem consome sua polpa, o que muita gente não sabe é que sua casca também é muito rica e pode nos proporcionar tantos benefícios quanto a polpa.

As propriedades e os benefícios da casca da tangerina

  • A casca da tangerina é rica em vitaminas A, B1, B2, niacina, vitamina C, cálcio e fósforo,
  • Contém um elevado teor de antioxidantes, que ajudam o organismo a combater doenças, dentre elas, o câncer. Também ajuda a baixar o colesterol ruim.
  • É rica do composto Q40 salvestrol, que retém o oxigênio de qualidade no corpo e elimina os radicais livres.
  • Na medicina tradicional chinesa, a casca de tangerina é utilizada para auxiliar no processo de digestão, acalmando o estômago, além de equilibrar a taxa de açúcar no sangue, desintoxicar o fígado e aliviar o estresse.
  • Ainda segundo a medicina tradicional da China, o chá de tangerina ajuda a manter a temperatura do corpo, e acompanhado por gengibre e alfazema, é um ótimo aliado para as épocas em que gripes e constipações são males comuns.
  • Por auxiliar na digestão e pelas suas propriedades diuréticas, algumas pessoas acreditam que os nutrientes da casca possam auxiliar na perda de peso.
Como consumir a casca
Podemos consumir a casca através do chá e de doces em compotas que ficam uma delícia.

Receita do chá da casca de tangerina

 Após consumir a fruta guarde os pedaços da casca, o chá pode ser feito com ela ainda fresca ou secas. Para secar a casca basta deixa-las ao sol por alguns dias, em dias bem quentes e ensolarados 1 dia apenas vai ser suficiente, o benefício de seca-las é que assim podemos guarda-las por semanas se forem armazenadas lacradas na geladeira.
Ingredientes
  • Casca de 1 tangerina picada
  • 500 ml de água fervente.
Acrescente a casca picada á água fervente e deixar em infusão por aproximadamente 3 minutos, após esse tempo beber a vontade. Lembrando que para auxiliar a diminuir o colesterol o chá deve ser consumido sem adição açúcar, mel ou adoçantes. Pode ser consumido gelado também.
Agora que você conhece o poder dessa maravilha de chá que além de tudo ainda fica delicioso, tenho certeza que não jogará mais no lixo as cascas da tangerina, mexerica, bergamota, poncã, ou seja lá como queira chama-la.  Eu fiz, tomei e recomendo, realmente ficou um chá delicioso e bonito de se ver.
 
 
Cosméticos

10 razões para usar cosméticos naturais

A nossa pele tem um grande poder de absorção, tudo que entra em contato com ela é absorvido causando uma ação  a nível epidérmico mais externa ou dérmico mais profunda, podendo atingir até a corrente sanguínea e á partir daí chegar em qualquer parte do nosso corpo. Sabendo dessa informação é inevitável que haja uma preocupação sobre o que estamos aplicando em nossa pele, mesmo que pequena, minha busca para saber mais sobre cosméticos e produtos naturais nasceu exatamente á partir dessa leve preocupação.
Não é necessário grandes pesquisas para saber que os cosméticos industrializados são repletos de produtos químicos e muitos deles são prejudiciais a saúde, mas são mantidos para garantir a venda e lucro da industria, isso por que a maioria dessas industria focam na conservação e apelo visual do produto e não segurança do cliente. Um exemplo disso é a grande quantidade de conservantes utilizados.
Mesmo sabendo da quantidade de componentes químicos prejudiciais na maioria dos cosméticos industriais, é muito difícil se livrar completamente do uso deles, mas podemos substituir uma coisa ou outra aos poucos. Por exemplo, ao invés de usar um creme hidratante industrial podemos substitui-lo por um óleo ou manteiga vegetal. O efeito será tão eficiente quanto o industrial, porém sem a carga extra de conservantes e substancias sintéticas em geral.
Vamos enumerar alguns motivos para utilizar cosméticos naturais:

1- Não causam danos ao organismo.
Lembre-se que tudo que entre em contato com sua pele será absorvido, devemos evitar contato com substancias nocivas. Os cosméticos naturais são fabricado apenas com substancias adequadas para nosso organismo.

2- Menor risco de desenvolver alergia.
Como os cosméticos naturais não feitos com ingredientes compatíveis com nosso corpo o riste de alergia é imensamente menor, podendo acontecer apenas em caso de sensibilidade a 1 componente específico.

3- Não agride o meio ambiente.
Os cosméticos naturais são sustentáveis. Quem tem a preocupação de extrair ingredientes naturais tem a preocupação de cuidar da natureza. Se o que você utiliza é feito de com ingredientes naturais, o que volta pra natureza após o uso não a agride.

4- Não são testados em animais.
A maioria dos cosméticos industrializados são testados em animais. Os cosméticos naturais não testam em animais.

5- Não contém substâncias tóxicas.
Cosméticos industrializados contem muitas substancias tóxicas e nocivas a saúde, algumas são cancerígenas inclusive, mas são mantidas para garantir a validade prolongada e aspecto visual agradável do produto. Os cosméticos naturais tem a preocupação de garantir a integridade da saúde de quem o utiliza.

6- Não contém conservantes sintéticos.
Como os cosméticos naturais não contem conservantes sintéticos a validade acaba sendo menor, porém os benefícios e saúde de quem usa é muito maior.

7- Tem ótima qualidade.
Muitos dos cosméticos naturais são feito de maneira artesanal por quem se preocupa com a qualidade por faz um a um, dando tudo de seu conhecimento para garantir a funcionalidade do produto.

8- Mais autonomia.
Se você começa a utilizar produtos naturais certamente passa a ler mais e pesquisar mais sobre o assunto, isso te deixa mais preparada para entender qual o produto mais indicado. Além disso aprendemos muitas receitas de cosméticos que conseguimos produzir em casa mesmo, sem a necessidade de comprar-los.

9- Possuem propriedades terapêuticas.
Os cosméticos naturais tem como ingrediente plantas e ervas, fazendo uso da fitoterapia que é o tratamento de doenças através das plantas. Também são utilizados óleos essenciais que através da aromaterapia tratam enfermidades emocionais.

10- Saúde e bem estar
A ideia de utilizar algo que não agride a natureza nos torna mais conectado com ela, nós trás uma leveza de consciência e vontade de embarcar ainda mais nessa conexão. Nós sentimos mais saudáveis e melhor, afinal reduzindo contato com substancias tóxicas realmente nos tornamos mais saudáveis.

Benefícios não faltam não é? Que tal começar a dar os primeiros passos numa vida mais leve substituindo aos poucos os produtos industriais? No próximo post trarei dicas de produtos que podemos fazer em casa para substituir os industriais. Até lá.

Aromaterapia, Cosméticos, Fitorerapia

O que são fitocosméticos?

Nos tempos atuais é muito perceptível a necessidade que temos em nos cuidar através dos cosméticos, seja para tarefas básicas como uma simples limpeza e regularização de odores quanto para tratamentos mais específicos como tratamento de rugas, manchas, acne, entre outros.
Por tanto, cosméticos são:
Cosméticos são substâncias, misturas ou formulações usadas para melhorar ou para proteger a aparência ou o odor do corpo humano.
Para entender o que são os cosméticos fitoterápicos, vamos primeiro entender o que é a fitoterapia.
O termo fitoterapia vem grego onde “Phyto” quer dizer vegetal e “Therapia” tratamento. Por tanto, a fitoterapia é o estudo das plantas medicinais e suas aplicações em tratamentos,  prevenção e/ou cura de doenças.
Entendendo esses dois pontos fica fácil entender o que…
Cosméticos fitoterápicos ou fitocosméticos são aqueles que produzidos utilizando o poder de tratamento das plantas medicinais para conferir benefícios e manter a pele e cabelos limpos e saudáveis.
Chamamos esse ramos da cosmética de” cosmética natural”, que se caracteriza pelo uso de princípios ativos vegetais, conservantes e emulsionantes naturais, fórmulas biodegradáveis, hipoalergênica e não testada em animais (o que é um ótimo motivo para considerar usa-los). Existem diversas marcas no mercado que produzem cosméticos que podem ser 100% naturais ou a base de ativos naturais.
Encontramos diversos produtos com essa proposta como sabonetes, shampoos, condicionadores, perfumes, desodorantes, hidratantes, entre outros. Vale a pena experimentar. O meio ambiente agradece, sua pele e cabelos também.